肉末豆腐蒸多久 肉末豆腐怎么做

2024-05-02 1994 明贵知识网

10分钟。【肉末豆腐】
1.首先用清水将豆腐清洗干净,然后将豆腐切成片,把豆腐码整齐,放入盘中备用。
猪肉一块,先去皮切成片,然后剁成肉末,也不要剁的太碎,放入盆中备用。
生姜一小块,切成碎沫,放入小盆中,大蒜几粒,拍扁后切成碎沫和生姜放到一起备用。
2.锅里烧油,把油烧热后充分滑锅,锅内倒入肉末,快速翻炒至变色,加入老抽,豆瓣酱,炒出豆瓣酱的红油,倒入刚才准备好的姜蒜,翻炒几下,炒出姜蒜的香味。
3.加入一勺清水,然后加入食盐,白糖,胡椒粉,翻炒均匀化开调料,起锅将炒好的肉末倒入准备好的豆腐上。
4.下面,我们把肉末豆腐上锅蒸一下,锅中加水,放上篦子,水烧开后,把肉末豆腐放到篦子上,盖上盖子,用中火蒸10分钟后。
5.10分钟以后,取出豆腐肉末,撒上香菜即可上桌食用了。

肉末豆腐蒸多久 扩展

肉末蒸豆腐,一般放上蒸锅里面蒸25~30分钟,是可以完全煮熟煮透的。

食物必须要煮熟,才能达到更高的营养价值,进食也更为科学卫生健康。

豆腐的营养价值丰富,内含多种维生素以及矿物质,尤其钙,铁,锌的含量也是特别丰富。

能够有效补充人体所需要的各类营养物质,对于增强机体的免疫功能也都有很好的作用。

另外豆腐中还含有大量的蛋白质,能够预防和治疗一些低蛋白血症所引起疾病,比如低血压,贫血,眩晕等症状。

而且豆腐松软鲜嫩,比较容易消化吸收,对于一些肠胃功能还很虚弱的婴幼儿及老年人,常吃豆腐能够促进消化,起到健脾和胃的作用。

肉末豆腐蒸多久 扩展

肉末豆腐做好放在盘子上后,上锅蒸15分钟。

肉末豆腐蒸多久

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